Korbi
Italienisch · Salat · Vegan
Paprikasalat (Insalata di peperoni)
Die Peperoni (dt.:Salat von grünen Paprika) ist ein italienischer Salat für Frühling und Sommer.
- Zeit
- 20 Min
- Portionen
- 4
- Kalorien
- 112
- Eiweiß
- 3 g
- Schwierigkeit
- leicht
Zutaten für 4 Portionen
- 6 StückPaprika
- 60 gOliven
- etwasKapern
- 30 gSenf
- 1 TLZucker
- 30 mlWeißweinessig
- etwasOlivenöl
- etwasSalz
Enthält laut Zutaten: Senf. Bitte bei Allergien die Verpackung prüfen.
Nährwerte pro Portion, aus den Zutaten berechnet: 112 kcal, 3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate, 4 g Fett, 6 g Ballaststoffe.
Zubereitung
Die Paprika waschen, vierteln und Kerne sowie weiße Innenhäutchen entfernen. In einem Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen, die Paprika hineingeben und 10 - 15 Minuten kochen lassen.
Das Wasser abgießen, die Paprika etwas abkühlen lassen, schälen und für eine Stunde in den Kühlschrank stellen. Inzwischen die Oliven entsteinen, halbieren und die Kapern abtropfen lassen.
In einer Schüssel den Senf mit dem Zucker verrühren, salzen, Essig zugeben und anschließend unter ständigem Rühren das Öl in dünnem Faden in die Mischung einlaufen lassen.
Die Paprika aus dem Kühlschrank nehmen, in eine Salatschüssel geben, die Senfsauce darüber gießen, Oliven und Kapern darauf verteilen, nochmals 2 Stunden ziehen lassen und dann servieren.
Rezept: Wikibooks-Kochbuch, --Alf1958 22:06, Lizenz CC BY-SA 4.0. Für Korbi gekürzt und in Mengen umgerechnet, diese Fassung steht unter derselben Lizenz.
