Korbi
Deutsch · Hauptgericht · Mit Fleisch
Westfälisches Blindhuhn
Gericht aus der deutschen Küche mit Speckwürfel, Grüne Bohnen und Kartoffeln.
- Zeit
- 138 Min
- Portionen
- 4
- Kalorien
- 495
- Eiweiß
- 22 g
- Schwierigkeit
- mittel
Zutaten für 4 Portionen
- 250 gWeiße Bohnen
- 300 gSpeckwürfel
- 300 gGrüne Bohnen
- 300 gKartoffeln
- 2 StückÄpfel
- 250 gBirnen
- etwasSalz
- etwasPfeffer
- etwasZucker
- etwasWeißweinessig
- 30 gPetersilie
- 50 gSpeckwürfel
- 100 gKartoffeln
- 1 StückÄpfel
- 100 gGrüne Bohnen
- 12 gPetersilie
Nährwerte pro Portion, aus den Zutaten berechnet: 495 kcal, 22 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate, 25 g Fett, 12 g Ballaststoffe.
Zubereitung
Die weißen Bohnen am Vorabend waschen und über Nacht in dem kalten Wasser einweichen. Am nächsten Tag die Bohnen in ihrem Einweichwasser gut neunzig Minuten kochen.
Nach einer Kochzeit von 30 Minuten als erstes den Speck im Stück zugeben und bis zum Schluss mitkochen lassen.
In der Zwischenzeit die Mohrrüben putzen, waschen und in Scheiben schneiden, die grünen Bohnen putzen und brechen, die Kartoffeln schälen und waschen, anschließend in Würfel schneiden. Beiseite stellen.
Anschließend die Äpfel und Birnen vierteln, schälen und die Kerngehäuse entfernen.
Wenn die Bohnen 60 Minuten gekocht haben, Mohrrüben, grüne Bohnen, Kartoffeln, Äpfel und Birnen hinzufügen und die restlichen 30 Minuten mitgaren, nachdem der ganze Eintopf noch mit Salz, Pfeffer und Zucker gewürzt wurde.
Nach Ende der Garzeit den Speck herausnehmen und in Scheiben schneiden. Den Eintopf eventuell noch mit ein wenig Essig nachwürzen, zum Servieren in eine große Schüssel umfüllen und mit den Speckscheiben belegen.
Zum Schluss noch gehackte Petersilie - oder nach Geschmack auch Bohnenkrautblättchen darüberstreuen.
Erfasst von Cadfaell 18:50, 12. Dez. 2006 (CET)
Rezept: Wikibooks-Kochbuch, Wikibooks-Autoren, Lizenz CC BY-SA 4.0. Für Korbi gekürzt und in Mengen umgerechnet, diese Fassung steht unter derselben Lizenz.
